Fazolové brownies

Bielkovinami nadupaná sladká dobrota! 🙂

Na veľký koláč (pre menšie formy použite polovicu):
250g suchej fazule červená ledvina – namočiť na 6 hodín a uvariť
zmes z vanilkovej hrašky (60g hrašky vanilky zmiešať so 120ml vody)
200g trstinového cukru
štipka soli
4 lyžice kakaa
5 lyžíc kokosového oleja
lyžička sódy bikarbóny
balenie prášku do pečiva
pár kvapiek vanilkovej esence
+ rozpustiť v lyžici kokosového oleja 100g horkej čokolády (v hrnci)

Rozmixujeme fazule a pridáme zaradom suroviny, pričom poriadne premiešame. Vymažeme si formu kokosovým olejom a zmes do nej vlejeme. Do rúry vyhriatej na 180°C vložíme a pečieme cca 40-50 minút.

 

Postup si môžete pozrieť v tomto videu:

Categories: pečené, recepty, rýchlovky, sladké

4 comments

    • GoWee

      Ahojky! 🙂 Skús ten banán a potom daj vedieť, ako to dopadlo! 🙂 Trebárs sa ešte používa mleté ľanové semienko. 🙂

  • Věra

    Ahoj, dnes jsem je konečně zkusila upéct a dopadlo to skvěle. Díky za recept určitě budu péct častěji. Věra

    • GoWee

      Ahoj! 🙂 Jéj, tak to mám radosť! Ak by si náhodou mala fotku, budem rada, ak nám ju pošleš na GoWee facebook a my sa s ňou radi pochválime v našom albume. Maj sa zatiaľ krásne, Marí

Napsat komentář: GoWee Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *